MARVA HomeFőoldalRólunkSzakmai közösségünkEseményekSzobákÁrakIdőpontfoglalásBérletvásárlásGYIKKapcsolat
„Hiszem, hogy a válaszok nagy része már bennünk van.”
Sokszor nem újabb megoldásokra van szükségünk, hanem arra, hogy újra megtanuljunk kapcsolódni önmagunkhoz, a testünkhöz, az érzéseinkhez és a természethez. A munkám során ebben kísérlek: hogy mélyebben megértsd önmagad, felismerd az elakadások gyökereit, és olyan eszközöket találj, amelyeket apránként beépítve a mindennapjaidba valódi és hosszú távú változást tudsz teremteni az életedben.
Hiszem, hogy a fejlődés és a belső változás nem egyetlen pillanattól történik meg. A mai nyugati kultúrában sokan gyors megoldásokat vagy „varázspirulát" keresnek a nehézségeikre, miközben a valódi változás legtöbbször a mindennapi tudatos gyakorlásokban rejlik. Abban, hogy újra és újra visszatérünk önmagunkhoz.
Én ebben tudlak támogatni eszközökkel, ha valóban elköteleződsz önmagad felé – nemcsak egy workshop vagy ülés idejére, hanem a hétköznapokban is.
18 évesen költöztem külföldre, és az ott töltött évek rengeteg tapasztalatot, fejlődést és kihívást hoztak az életembe. Hosszú ideig multinacionális IT cégeknél dolgoztam business development és sales területen, miközben egyre erősebben éreztem, hogy hiányzik valami az életemből. A folyamatos teljesítményközpontú működés mellett elkezdtem elveszíteni a kapcsolódást önmagammal, és egy idő után egyre mélyebben foglalkoztatott a kérdés: valóban lehet-e másképp élni?
Ebben az időszakban kezdtem egyre több időt tölteni a természetben, amely mélyen gyógyító hatással volt rám. Mellette megjelent az életemben a jóga és a mindfulness gyakorlása is. Ezek az élmények nemcsak belső változást hoztak, hanem kíváncsivá tettek arra is, hogy mindennek milyen tudományos háttere van.
Ez indított el egy hosszabb önismereti és tanulási úton: Ázsiában meditációt és jógát tanultam, vipassana gyakorlatokkal mélyítettem a tapasztalataimat, majd később pozitív pszichológia és coaching pszichológia mesterszakon folytattam a tanulmányaimat.
Munkámban a nyugati pszichológia tudományos szemléletét ötvözöm a keleti filozófiák tapasztalati bölcsességével. Hiszem, hogy a kettő nem egymással szemben áll, hanem együtt képes mélyebb megértést és valódi változást hozni.
A közös munka során számomra fontos a biztonságos jelenlét, az empátia, a nyitottság, az őszinteség és a humor. Holisztikus szemléletben dolgozom, ahol a mentális jóllét mellett a test, az idegrendszer, az érzelmek és a természethez való kapcsolódás is fontos szerepet kap.
Támogatlak abban, hogy jobban kapcsolódj önmagadhoz és a testedhez.
Támogatlak abban, hogy megértsd a belső elakadásaidat és működési mintáidat.
Támogatlak abban, hogy megnyugtasd a túlterhelt idegrendszeredet.
Támogatlak abban, hogy felismerd az erősségeidet és belső erőforrásaidat.
Támogatlak abban, hogy csökkentsd a stresszt és a kiégés érzését.
Támogatlak abban, hogy több jelenlétet, örömöt és önazonosságot vigyél az életedbe.
Támogatlak abban, hogy olyan eszközöket építs be a mindennapjaidba, amelyek hosszú távon is támogatnak.
