MARVA Home
Szeretettel hívlak egy különleges estére, ahol az önismeret, a tudatos jelenlét és a gasztronómia találkozik.
Csatlakozz egy elmélyülést és feltöltődést kínáló önismereti estére, amelyet egy finom, háromfogásos vegán vacsora és inspiráló beszélgetések kísérnek, mindezt egy biztonságos, egyenrangú és támogató közegben.
NEKED SZÓL EZ AZ ESTE, HA
- szeretnél jobban rálátni a benned zajló folyamatokra,
- szeretnél közelebb kerülni az érzéseidhez és könnyebben megfogalmazni őket,
- megtapasztalnád, milyen megérkezni a folyamatosan áramló gondolatokból a jelen pillanatba,
- szeretnél egy-egy visszatérő élethelyzetedre vagy gondolati mintádra más nézőpontból rátekinteni,
- vágysz egy estére, ahol valóban van idő és tér önmagadra.
MI TÖRTÉNIK AZ EST SORÁN? Az elsődleges hangsúly a befelé figyelésen és a jelenléten van: azon, hogy észrevegyük azt, ami éppen most történik bennünk. Ehhez meditációs és éberséggyakorlatokat, érzet- és állapotok megfigyelését, valamint OH asszociációs kártyákat használunk. A kép- és szókártyák segítségével olyan belső összefüggések, érzések, vágyak vagy erőforrások is megmutatkozhatnak, amelyekre a hétköznapokban kevésbé látunk rá. A közös vegán vacsora maga is a jelenlét és a befelé figyelés tere. Az étkezés során figyelmünket az ízekre, illatokra, színekre, érzetekre és saját belső tapasztalásunkra irányítjuk. Megtapasztaljuk, hogyan válhat egy olyan hétköznapi tevékenység, mint az étkezés, a jelenlét és az önmagunkkal való kapcsolódás terévé.
MIT VIHETSZ MAGADDAL AZ ESTÉRŐL?
- mélyebb rálátást önmagadra és arra, ami éppen foglalkoztat, mindezt könnyed, izgalmas formában,
- új nézőpontokat és felismeréseket,
- a tudatos jelenlét hétköznapokban is használható tapasztalatát,
- minőségi beszélgetéseket és kapcsolódást hozzád hasonlóan az önismereti utat járó emberekkel,
- valamint egy háromfogásos, teljes értékű vegán vacsora élményét.
Hozd magaddal gondolataidat, nyitottságodat és önmagadat! A testi-lelki táplálékot pedig egy minden érzékszervünket aktiváló vegán vacsora biztosítja, ami segít az élmények integrálásában.
🌱 Részvételi díj: 17 000 Ft/fő A részvételi díj a teljes, négyórás programot és a háromfogásos vegán vacsorát tartalmazza.
🌱 Létszám: maximum 6 fő
🌱 Jelentkezés: messenger üzenetben, e-mailben vagy telefonon 2026. október 7-ig.
📞 30/433-3066
✉ vankoeszter@gmail.com
Kérdés esetén keress bizalommal!
Várlak szeretettel!
Vankó Eszter
személyes fejlesztő • OH kártya instruktor • vegán szakács