SÉMAÁLLÍTÁS - családterápiás szemlélettel

Miért érzem magam bizonyos kapcsolatokban újra ugyanúgy – elutasítva, kevésnek, dominánsnak vagy kiszolgáltatva?

Miért alkalmazkodom akkor is, amikor már nem szeretnék? Miért távolodom el, amikor valójában kapcsolódásra vágyom?

Miért akarok mindent kontrollálni, tökéletesen csinálni vagy éppen elkerülni?

A sémák mélyen rögzült érzelmi és gondolkodási mintázatok, amelyek gyakran korai kapcsolati tapasztalatainkhoz és alapvető érzelmi szükségleteinkhez kapcsolódnak. Amikor egy jelenbeli helyzet aktiválja őket, sokszor nemcsak azt határozzák meg, hogyan érezzük magunkat, hanem azt is, hogyan próbáljuk megvédeni magunkat.

A sémaállításban ezeket a belső működéseket tesszük láthatóvá a térben.

🌿 A folyamat már az állítás előtt elkezdődik

Minden állításra - és képviseletre jelentkező is - a folyamat „nulladik pontjaként” kap egy sémakérdőívet, amelyet az állítás napjára személyre szabottan kiértékelek.

Az állítás előtt közösen átbeszéljük az eredményt, pontosítjuk azt a problémát, amellyel dolgozni szeretnél, majd az állítás terében megnézzük ezek összekapcsolódását.

Így nem általánosságban „állítunk a sémáidra”, hanem célzottan arra nézünk rá:

• mi történik benned az adott élethelyzetben vagy kapcsolatban,
• mely sémáid aktiválódhatnak,
• milyen érzések és alapvető szükségletek húzódnak mögöttük,
• milyen megküzdési módokat alakítottál ki azért, hogy megvédd magad,
• és hogyan tartják fenn ezek a reakciók akár akaratlanul is ugyanazt a visszatérő mintázatot.

Az állításban mindez már nemcsak gondolati szinten jelenhet meg. Térben, kapcsolódásban és testi-érzelmi tapasztalatként is találkozhatunk a különböző belső részekkel és működésekkel.

A cél nem az, hogy megszabaduljunk attól a részünktől, amely eddig védeni próbált bennünket. Inkább megérteni, mitől véd, mire lenne valójában szükségünk, és létrehozni egy olyan új tapasztalatot, amelyben már más válasz is lehetségessé válik.

🌿 Itt kaphat helyet a korrektív élmény.

Egy olyan új kapcsolati és belső tapasztalat, amelyben a sérülékeny részünk találkozhat azzal, amire szüksége van, a régi védekezés mellett megjelenhet egy új lehetőség, és erősödhet az a felnőtt részünk, amely ma már képes másképpen gondoskodni önmagáról.

• 🌿 Állítói részvétel: 25.000 Ft
• 🌿 Képviselői részvétel: 10.000 Ft

Az állítói helyek száma korlátozott, de minden jelentkező előzetes kérdőíves felmérést és személyre szabott kiértékelést kap.

Ha megszólít ez a forma, szeretettel várlak! Ha pedig kérdésed lenne, keress bizalommal! Öleléssel, Kitti